いつも私たちの体を支えてくれる足！ しかし、ほとんどの人が足のケアに気を配ったり、時間を費やしたりはしませんね(涙)。しかし足は第2の心臓といわれるほど、他の臓器と密接に関わっており、足の疲れをスッキリ解消しなければなりません。足の血行を改善して老廃物と毒素の排出を手助ける足裏マッサージは、足と関わっている他の臓器を刺激するだけでなく、エンドルフィンの分泌を正常化させて生態エネルギーの循環と活性化をもたらし、ストレスの解消にも効果的です。
ということで！ 今日は足裏マッサージの専門店、「ザ・フット・ショップ」をご紹介したいと思います(^^)！ 「ザ・フット・ショップ」は街路樹キル、東大門、狎鴎亭、鐘路、梨泰院など、ソウルの各地で人気を集めているチェーン店です。
「ザ・フット・ショップ」の店内に入ったら、先ず受付カウンターでプログラムを選んで会計を済まし、スリッパに履き替えて更衣室で服を着替えます。準備ができたらマッサージの前に足湯をしながら足の疲れを解きます。最後にドクターフィッシュに足を任せて角質を除去し、本格的なケアプログラムに突入します！
ケアプログラムはフットケア、乾式ケア、オイルケア、皇帝ケアなどに分かれます。フットケアには伝統フットケア（足+ふくらはぎ+膝、40分、30,000ウォン）と特殊フットケア（足+ふくらはぎ+膝+座式ストレッチ、60分、45,000ウォン)があり、下半身の疲れを癒すプログラムとして中国の伝統茶と足湯を同時に楽しむことができます。更に特殊ケアプログラムを選んだ方には特殊ケアクリームが選べるという特典も…(^^)！
乾式ケアには背中集中ケア(首+肩+背中+腰、40分、30,000ウォン)と後部全身ケア（首+肩+背中+下部+脚、60分、45,000ウォン）があり、手の技術を活かした指圧式のケアプログラムです。オイルケアの場合、ケア部位と時間は乾式ケアと同様ですが、費用は少し異なります。背中集中ケアは50,000ウォン、後部全身ケアは70,000ウォンとなります。オイルケアはアロマオイルを用いた経絡療法です。
最後に皇帝ケアは、韓国伝統の足ケアをはじめ、アロマオイル全身ケアと頭皮ケアが併せられたプログラム(130分、150,000ウォン)です。
マッサージで疲れをとっても数日が経過すると、日常のストレスが溜まってまた足も疲れてきます。下半身が腫れたり、痺れた時、もしくは足が冷たくなったり、疲れてきた時には、ラベンダーや、ジュニパー、ペパーミントなど、代謝を促進するアロマ成分が含まれたぬるま湯で10分くらい足を洗い流すと疲れが解除します。このように、小さな実践で大切な足に癒やしを与えるのもいいでしょうね(^^)！