みなさんは、喉のケアはどうされてますか？
最近のような季節の変わり目には免疫力が低下しやすく、風邪をひく方が多いですよね。風邪による症状には喉の痛みがあったり、イガイガして咳が出たり、痰が出る場合があります。
また、このような症状は風邪の場合にも生じますが、動物のフケやほこり、乳製品のアレルギーにより生じる場合も多いようです。
喉の調子が悪い時には、蜂蜜が入った食べ物を摂るようにしてみてください！
蜂蜜は免疫体系を強化し、炎症部位の改善に効果的だそうです。
3時間ごとに蜂蜜を小さじ１杯分なめたり、お湯に入れてお茶のように飲むと効果があるとのこと。そこにニンニクを入れて一緒に飲めば抗炎症効果も期待できるそうですよ。
みなさん、今日は大事な喉の健康のために蜂蜜茶を飲んでみてはいかがでしょうか？
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