みなさまこんにちはImage may be NSFW.
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涼しくなってきてとっても
過ごしやすい気候になってきましたね＾＾
本日は
美容にも健康にも良い！
秋の食品
についてお届けしますImage may be NSFW.
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◎秋刀魚(さんま)Image may be NSFW.
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秋といえば！な食品ですねImage may be NSFW.
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旬で美味しく、低価格なだけでなく
アンチエイジングに効果が期待できる
食品だといわれていますImage may be NSFW.
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肌の潤いを高めてくれるビタミン、
コラーゲン、
必須脂肪酸であるEPA・DHAなど、
美白効果やアンチエイジング効果が
期待できる成分を
豊富に含んでいますよ〜〜〜Image may be NSFW.
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これは食べるしかない、、！！！！！（笑）
◎さつまいもImage may be NSFW.
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さつまいもも秋に旬を迎えますね！
食物繊維が豊富に含まれていて、
腸内環境をととのえ、
肌トラブルの改善に効果的だと
いわれていますImage may be NSFW.
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ビタミンC、ビタミンEなども
たくさん含まれているため、
美容効果も抜群だと期待されていますImage may be NSFW.
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一度食べると
腹持ちが良く、満腹感が得られるので
ダイエット中にアイドルや
女優さんはよく食べられてますよね！
おすすめの食品ですよImage may be NSFW.
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いかがでしたでしょうか？
秋はまず食品から
美容、健康を目指していきましょうImage may be NSFW.
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食品は体をつくりますよ！！！Image may be NSFW.
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＠medicaltourgangnam
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＜アクセス＞
・地下鉄３号線 狎鴎亭（アックジョン）駅の６番出口。出口すぐに現代百貨店があり、その隣です＾＾
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