もうすぐ本格的な暖かい季節を迎えようとしてます。
生命力溢れる春夏にきになるのがやはり。。。
ダイエット！！！
今回は韓国トップアイドルのダイエット方法に迫ります。
今や韓国No.１グループとしてアジアで大人気のボーイズグループといえば・・・
BIG BANG!!!
その中でも一番のイケメンさんであるTOPさんが実践したダイエットが実に！
興味深いのです。
過去に太っていて痩せてデビューする芸能人は多くいます。
そんな中でもTOPさんは本当に体型が豊かだったそうで、
バラエティ番組でも当時のお話をされています。
今や「イケメン担当」のTOPさんがいかにスリムになられたのか、
興味深いです。
その秘密こそ！！！！！！
「小豆」
だそうです！！！（衝撃！！！）
ダイエット方法・・・
具体的には、
小豆に水を加えて、お鍋で煮込み、できた液体を冷やして飲むだけのダイエット方法です。
効能としましては、
小豆の成分によって、血行が良くなったり、むくみが解消できたり、便秘解消などに効果があると言われています。
食べ方としては、1日3食の食事の前に、この小豆水をコップ1杯飲みます。
つまり、食前ダイエットですね。
中枢神経を活用して満腹感を得ることによって、自然に食事の量を減らすことができます。小豆水は韓国では健康食としても人気があるそうです。
知らなかった〜！！！
BIGBANGのトップさんが行っている、この小豆水ダイエット。
これは韓国ではかなりメジャーなダイエットのようで、いろんな芸能人の方がされているようです。
F（x）のビクトリアさんもこれでダイエットに成功して、ブログに書いて評判になっているようです。
体重だけでなく美脚にも良いらしいです。
お赤飯を炊く小豆。
確かに韓国では「魔除け」効果もあるとして、
食べられたりします。
他にも韓国内有名人では小豆ダイエットで成功された方いらっしゃるみたいですね。
小豆の歴史はとても古く、世界最古の中国の薬学書である「神農本草経」にも登場します。
小豆の煮汁には解毒作用があるとされ、当時は食べ物というよりも薬としての側面が強かったようです。
日本には3世紀頃伝わり、古事記や日本書紀にも小豆が登場してるそうです。
利尿作用もあるそうで浮腫みにも良いそうです。
皆様のお家に小豆が余っていたりしませんか？
ピンと来られた方はぜひ試してみてください。
本日の韓国リアルタイム美容通信でした。
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